293.3
Калорий (ккал)
10
Белки, г
0.5
Жиры, г
60.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
13%
Жиры
1%
Углеводы
24%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 38 г | 142.9 | 4.9 | 0.2 | 29.4 |
| 43 г | 161.7 | 5.5 | 0.3 | 33.3 |
| 48 г | 180.5 | 6.1 | 0.3 | 37.2 |
| 53 г | 199.3 | 6.8 | 0.3 | 41 |
| 58 г | 218.1 | 7.4 | 0.3 | 44.9 |
| 63 г | 236.9 | 8.1 | 0.4 | 48.8 |
| 68 г | 255.7 | 8.7 | 0.4 | 52.6 |
| 73 г | 274.5 | 9.3 | 0.4 | 56.5 |
| 78 г | 293.3 | 10 | 0.5 | 60.4 |
| 83 г | 312.1 | 10.6 | 0.5 | 64.2 |
| 88 г | 330.9 | 11.3 | 0.5 | 68.1 |
| 93 г | 349.7 | 11.9 | 0.6 | 72 |
| 98 г | 368.5 | 12.5 | 0.6 | 75.9 |
| 103 г | 387.3 | 13.2 | 0.6 | 79.7 |
| 108 г | 406.1 | 13.8 | 0.6 | 83.6 |
| 113 г | 424.9 | 14.5 | 0.7 | 87.5 |
| 118 г | 443.7 | 15.1 | 0.7 | 91.3 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал