289.5
Калорий (ккал)
9.9
Белки, г
0.5
Жиры, г
59.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
13%
Жиры
1%
Углеводы
24%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 37 г | 139.1 | 4.7 | 0.2 | 28.6 |
| 42 г | 157.9 | 5.4 | 0.3 | 32.5 |
| 47 г | 176.7 | 6 | 0.3 | 36.4 |
| 52 г | 195.5 | 6.7 | 0.3 | 40.2 |
| 57 г | 214.3 | 7.3 | 0.3 | 44.1 |
| 62 г | 233.1 | 7.9 | 0.4 | 48 |
| 67 г | 251.9 | 8.6 | 0.4 | 51.9 |
| 72 г | 270.7 | 9.2 | 0.4 | 55.7 |
| 77 г | 289.5 | 9.9 | 0.5 | 59.6 |
| 82 г | 308.3 | 10.5 | 0.5 | 63.5 |
| 87 г | 327.1 | 11.1 | 0.5 | 67.3 |
| 92 г | 345.9 | 11.8 | 0.6 | 71.2 |
| 97 г | 364.7 | 12.4 | 0.6 | 75.1 |
| 102 г | 383.5 | 13.1 | 0.6 | 78.9 |
| 107 г | 402.3 | 13.7 | 0.6 | 82.8 |
| 112 г | 421.1 | 14.3 | 0.7 | 86.7 |
| 117 г | 439.9 | 15 | 0.7 | 90.6 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал