188
Калорий (ккал)
6.4
Белки, г
0.3
Жиры, г
38.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
9%
Жиры
0%
Углеводы
15%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 37.6 | 1.3 | 0.1 | 7.7 |
| 15 г | 56.4 | 1.9 | 0.1 | 11.6 |
| 20 г | 75.2 | 2.6 | 0.1 | 15.5 |
| 25 г | 94 | 3.2 | 0.1 | 19.4 |
| 30 г | 112.8 | 3.8 | 0.2 | 23.2 |
| 35 г | 131.6 | 4.5 | 0.2 | 27.1 |
| 40 г | 150.4 | 5.1 | 0.2 | 31 |
| 45 г | 169.2 | 5.8 | 0.3 | 34.8 |
| 50 г | 188 | 6.4 | 0.3 | 38.7 |
| 55 г | 206.8 | 7 | 0.3 | 42.6 |
| 60 г | 225.6 | 7.7 | 0.4 | 46.4 |
| 65 г | 244.4 | 8.3 | 0.4 | 50.3 |
| 70 г | 263.2 | 9 | 0.4 | 54.2 |
| 75 г | 282 | 9.6 | 0.5 | 58 |
| 80 г | 300.8 | 10.2 | 0.5 | 61.9 |
| 85 г | 319.6 | 10.9 | 0.5 | 65.8 |
| 90 г | 338.4 | 11.5 | 0.5 | 69.7 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал