1395
Калорий (ккал)
47.5
Белки, г
2.2
Жиры, г
287.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
63%
Жиры
4%
Углеводы
115%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 331 г | 1244.6 | 42.4 | 2 | 256.2 |
| 336 г | 1263.4 | 43 | 2 | 260.1 |
| 341 г | 1282.2 | 43.6 | 2 | 263.9 |
| 346 г | 1301 | 44.3 | 2.1 | 267.8 |
| 351 г | 1319.8 | 44.9 | 2.1 | 271.7 |
| 356 г | 1338.6 | 45.6 | 2.1 | 275.5 |
| 361 г | 1357.4 | 46.2 | 2.2 | 279.4 |
| 366 г | 1376.2 | 46.8 | 2.2 | 283.3 |
| 371 г | 1395 | 47.5 | 2.2 | 287.2 |
| 376 г | 1413.8 | 48.1 | 2.3 | 291 |
| 381 г | 1432.6 | 48.8 | 2.3 | 294.9 |
| 386 г | 1451.4 | 49.4 | 2.3 | 298.8 |
| 391 г | 1470.2 | 50 | 2.3 | 302.6 |
| 396 г | 1489 | 50.7 | 2.4 | 306.5 |
| 401 г | 1507.8 | 51.3 | 2.4 | 310.4 |
| 406 г | 1526.6 | 52 | 2.4 | 314.2 |
| 411 г | 1545.4 | 52.6 | 2.5 | 318.1 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал