101.5
Калорий (ккал)
3.5
Белки, г
0.2
Жиры, г
20.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
5%
Жиры
0%
Углеводы
8%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 19 г | 71.4 | 2.4 | 0.1 | 14.7 |
| 20 г | 75.2 | 2.6 | 0.1 | 15.5 |
| 21 г | 79 | 2.7 | 0.1 | 16.3 |
| 22 г | 82.7 | 2.8 | 0.1 | 17 |
| 23 г | 86.5 | 2.9 | 0.1 | 17.8 |
| 24 г | 90.2 | 3.1 | 0.1 | 18.6 |
| 25 г | 94 | 3.2 | 0.1 | 19.4 |
| 26 г | 97.8 | 3.3 | 0.2 | 20.1 |
| 27 г | 101.5 | 3.5 | 0.2 | 20.9 |
| 28 г | 105.3 | 3.6 | 0.2 | 21.7 |
| 29 г | 109 | 3.7 | 0.2 | 22.4 |
| 30 г | 112.8 | 3.8 | 0.2 | 23.2 |
| 31 г | 116.6 | 4 | 0.2 | 24 |
| 32 г | 120.3 | 4.1 | 0.2 | 24.8 |
| 33 г | 124.1 | 4.2 | 0.2 | 25.5 |
| 34 г | 127.8 | 4.4 | 0.2 | 26.3 |
| 35 г | 131.6 | 4.5 | 0.2 | 27.1 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал