782.1
Калорий (ккал)
26.6
Белки, г
1.2
Жиры, г
161
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
39%
Белки
35%
Жиры
2%
Углеводы
64%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 168 г | 631.7 | 21.5 | 1 | 130 |
| 173 г | 650.5 | 22.1 | 1 | 133.9 |
| 178 г | 669.3 | 22.8 | 1.1 | 137.8 |
| 183 г | 688.1 | 23.4 | 1.1 | 141.6 |
| 188 г | 706.9 | 24.1 | 1.1 | 145.5 |
| 193 г | 725.7 | 24.7 | 1.2 | 149.4 |
| 198 г | 744.5 | 25.3 | 1.2 | 153.3 |
| 203 г | 763.3 | 26 | 1.2 | 157.1 |
| 208 г | 782.1 | 26.6 | 1.2 | 161 |
| 213 г | 800.9 | 27.3 | 1.3 | 164.9 |
| 218 г | 819.7 | 27.9 | 1.3 | 168.7 |
| 223 г | 838.5 | 28.5 | 1.3 | 172.6 |
| 228 г | 857.3 | 29.2 | 1.4 | 176.5 |
| 233 г | 876.1 | 29.8 | 1.4 | 180.3 |
| 238 г | 894.9 | 30.5 | 1.4 | 184.2 |
| 243 г | 913.7 | 31.1 | 1.5 | 188.1 |
| 248 г | 932.5 | 31.7 | 1.5 | 192 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал