703.1
Калорий (ккал)
23.9
Белки, г
1.1
Жиры, г
144.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
32%
Жиры
2%
Углеводы
58%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 147 г | 552.7 | 18.8 | 0.9 | 113.8 |
| 152 г | 571.5 | 19.5 | 0.9 | 117.6 |
| 157 г | 590.3 | 20.1 | 0.9 | 121.5 |
| 162 г | 609.1 | 20.7 | 1 | 125.4 |
| 167 г | 627.9 | 21.4 | 1 | 129.3 |
| 172 г | 646.7 | 22 | 1 | 133.1 |
| 177 г | 665.5 | 22.7 | 1.1 | 137 |
| 182 г | 684.3 | 23.3 | 1.1 | 140.9 |
| 187 г | 703.1 | 23.9 | 1.1 | 144.7 |
| 192 г | 721.9 | 24.6 | 1.2 | 148.6 |
| 197 г | 740.7 | 25.2 | 1.2 | 152.5 |
| 202 г | 759.5 | 25.9 | 1.2 | 156.3 |
| 207 г | 778.3 | 26.5 | 1.2 | 160.2 |
| 212 г | 797.1 | 27.1 | 1.3 | 164.1 |
| 217 г | 815.9 | 27.8 | 1.3 | 168 |
| 222 г | 834.7 | 28.4 | 1.3 | 171.8 |
| 227 г | 853.5 | 29.1 | 1.4 | 175.7 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал