616.6
Калорий (ккал)
21
Белки, г
1
Жиры, г
126.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
28%
Жиры
2%
Углеводы
51%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 124 г | 466.2 | 15.9 | 0.7 | 96 |
| 129 г | 485 | 16.5 | 0.8 | 99.8 |
| 134 г | 503.8 | 17.2 | 0.8 | 103.7 |
| 139 г | 522.6 | 17.8 | 0.8 | 107.6 |
| 144 г | 541.4 | 18.4 | 0.9 | 111.5 |
| 149 г | 560.2 | 19.1 | 0.9 | 115.3 |
| 154 г | 579 | 19.7 | 0.9 | 119.2 |
| 159 г | 597.8 | 20.4 | 1 | 123.1 |
| 164 г | 616.6 | 21 | 1 | 126.9 |
| 169 г | 635.4 | 21.6 | 1 | 130.8 |
| 174 г | 654.2 | 22.3 | 1 | 134.7 |
| 179 г | 673 | 22.9 | 1.1 | 138.5 |
| 184 г | 691.8 | 23.6 | 1.1 | 142.4 |
| 189 г | 710.6 | 24.2 | 1.1 | 146.3 |
| 194 г | 729.4 | 24.8 | 1.2 | 150.2 |
| 199 г | 748.2 | 25.5 | 1.2 | 154 |
| 204 г | 767 | 26.1 | 1.2 | 157.9 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал