549
Калорий (ккал)
18.7
Белки, г
0.9
Жиры, г
113
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
27%
Белки
25%
Жиры
2%
Углеводы
45%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 106 г | 398.6 | 13.6 | 0.6 | 82 |
| 111 г | 417.4 | 14.2 | 0.7 | 85.9 |
| 116 г | 436.2 | 14.8 | 0.7 | 89.8 |
| 121 г | 455 | 15.5 | 0.7 | 93.7 |
| 126 г | 473.8 | 16.1 | 0.8 | 97.5 |
| 131 г | 492.6 | 16.8 | 0.8 | 101.4 |
| 136 г | 511.4 | 17.4 | 0.8 | 105.3 |
| 141 г | 530.2 | 18 | 0.8 | 109.1 |
| 146 г | 549 | 18.7 | 0.9 | 113 |
| 151 г | 567.8 | 19.3 | 0.9 | 116.9 |
| 156 г | 586.6 | 20 | 0.9 | 120.7 |
| 161 г | 605.4 | 20.6 | 1 | 124.6 |
| 166 г | 624.2 | 21.2 | 1 | 128.5 |
| 171 г | 643 | 21.9 | 1 | 132.4 |
| 176 г | 661.8 | 22.5 | 1.1 | 136.2 |
| 181 г | 680.6 | 23.2 | 1.1 | 140.1 |
| 186 г | 699.4 | 23.8 | 1.1 | 144 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал