52.6
Калорий (ккал)
1.8
Белки, г
0.1
Жиры, г
10.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 6 г | 22.6 | 0.8 | 0 | 4.6 |
| 7 г | 26.3 | 0.9 | 0 | 5.4 |
| 8 г | 30.1 | 1 | 0 | 6.2 |
| 9 г | 33.8 | 1.2 | 0.1 | 7 |
| 10 г | 37.6 | 1.3 | 0.1 | 7.7 |
| 11 г | 41.4 | 1.4 | 0.1 | 8.5 |
| 12 г | 45.1 | 1.5 | 0.1 | 9.3 |
| 13 г | 48.9 | 1.7 | 0.1 | 10.1 |
| 14 г | 52.6 | 1.8 | 0.1 | 10.8 |
| 15 г | 56.4 | 1.9 | 0.1 | 11.6 |
| 16 г | 60.2 | 2 | 0.1 | 12.4 |
| 17 г | 63.9 | 2.2 | 0.1 | 13.2 |
| 18 г | 67.7 | 2.3 | 0.1 | 13.9 |
| 19 г | 71.4 | 2.4 | 0.1 | 14.7 |
| 20 г | 75.2 | 2.6 | 0.1 | 15.5 |
| 21 г | 79 | 2.7 | 0.1 | 16.3 |
| 22 г | 82.7 | 2.8 | 0.1 | 17 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал