458.7
Калорий (ккал)
15.6
Белки, г
0.7
Жиры, г
94.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
23%
Белки
21%
Жиры
1%
Углеводы
38%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 82 г | 308.3 | 10.5 | 0.5 | 63.5 |
| 87 г | 327.1 | 11.1 | 0.5 | 67.3 |
| 92 г | 345.9 | 11.8 | 0.6 | 71.2 |
| 97 г | 364.7 | 12.4 | 0.6 | 75.1 |
| 102 г | 383.5 | 13.1 | 0.6 | 78.9 |
| 107 г | 402.3 | 13.7 | 0.6 | 82.8 |
| 112 г | 421.1 | 14.3 | 0.7 | 86.7 |
| 117 г | 439.9 | 15 | 0.7 | 90.6 |
| 122 г | 458.7 | 15.6 | 0.7 | 94.4 |
| 127 г | 477.5 | 16.3 | 0.8 | 98.3 |
| 132 г | 496.3 | 16.9 | 0.8 | 102.2 |
| 137 г | 515.1 | 17.5 | 0.8 | 106 |
| 142 г | 533.9 | 18.2 | 0.9 | 109.9 |
| 147 г | 552.7 | 18.8 | 0.9 | 113.8 |
| 152 г | 571.5 | 19.5 | 0.9 | 117.6 |
| 157 г | 590.3 | 20.1 | 0.9 | 121.5 |
| 162 г | 609.1 | 20.7 | 1 | 125.4 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал