428.6
Калорий (ккал)
14.6
Белки, г
0.7
Жиры, г
88.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
19%
Жиры
1%
Углеводы
35%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 74 г | 278.2 | 9.5 | 0.4 | 57.3 |
| 79 г | 297 | 10.1 | 0.5 | 61.1 |
| 84 г | 315.8 | 10.8 | 0.5 | 65 |
| 89 г | 334.6 | 11.4 | 0.5 | 68.9 |
| 94 г | 353.4 | 12 | 0.6 | 72.8 |
| 99 г | 372.2 | 12.7 | 0.6 | 76.6 |
| 104 г | 391 | 13.3 | 0.6 | 80.5 |
| 109 г | 409.8 | 14 | 0.7 | 84.4 |
| 114 г | 428.6 | 14.6 | 0.7 | 88.2 |
| 119 г | 447.4 | 15.2 | 0.7 | 92.1 |
| 124 г | 466.2 | 15.9 | 0.7 | 96 |
| 129 г | 485 | 16.5 | 0.8 | 99.8 |
| 134 г | 503.8 | 17.2 | 0.8 | 103.7 |
| 139 г | 522.6 | 17.8 | 0.8 | 107.6 |
| 144 г | 541.4 | 18.4 | 0.9 | 111.5 |
| 149 г | 560.2 | 19.1 | 0.9 | 115.3 |
| 154 г | 579 | 19.7 | 0.9 | 119.2 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал