100
Калорий (ккал)
21.8
Белки, г
1.3
Жиры, г
0.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
29%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: При варке часть воды испаряется, поэтому калорийность на 100г немного выше сырой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 33 г | 45.2 | 9.8 | 0.6 | 0.2 |
| 38 г | 52.1 | 11.3 | 0.7 | 0.2 |
| 43 г | 58.9 | 12.8 | 0.8 | 0.2 |
| 48 г | 65.8 | 14.3 | 0.9 | 0.2 |
| 53 г | 72.6 | 15.8 | 1 | 0.3 |
| 58 г | 79.5 | 17.3 | 1 | 0.3 |
| 63 г | 86.3 | 18.8 | 1.1 | 0.3 |
| 68 г | 93.2 | 20.3 | 1.2 | 0.3 |
| 73 г | 100 | 21.8 | 1.3 | 0.4 |
| 78 г | 106.9 | 23.2 | 1.4 | 0.4 |
| 83 г | 113.7 | 24.7 | 1.5 | 0.4 |
| 88 г | 120.6 | 26.2 | 1.6 | 0.4 |
| 93 г | 127.4 | 27.7 | 1.7 | 0.5 |
| 98 г | 134.3 | 29.2 | 1.8 | 0.5 |
| 103 г | 141.1 | 30.7 | 1.9 | 0.5 |
| 108 г | 148 | 32.2 | 1.9 | 0.5 |
| 113 г | 154.8 | 33.7 | 2 | 0.6 |
Другие значения — Куриная грудка варёная
10 г — 13.7 ккал20 г — 27.4 ккал25 г — 34.2 ккал30 г — 41.1 ккал40 г — 54.8 ккал50 г — 68.5 ккал60 г — 82.2 ккал70 г — 95.9 ккал75 г — 102.8 ккал80 г — 109.6 ккал90 г — 123.3 ккал100 г — 137 ккал110 г — 150.7 ккал120 г — 164.4 ккал125 г — 171.2 ккал130 г — 178.1 ккал140 г — 191.8 ккал150 г — 205.5 ккал160 г — 219.2 ккал175 г — 239.8 ккал180 г — 246.6 ккал200 г — 274 ккал220 г — 301.4 ккал230 г — 315.1 ккал240 г — 328.8 ккал250 г — 342.5 ккал300 г — 411 ккал350 г — 479.5 ккал400 г — 548 ккал450 г — 616.5 ккал500 г — 685 ккал