346.6
Калорий (ккал)
75.4
Белки, г
4.6
Жиры, г
1.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
101%
Жиры
8%
Углеводы
1%
💡 Совет: При варке часть воды испаряется, поэтому калорийность на 100г немного выше сырой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 213 г | 291.8 | 63.5 | 3.8 | 1.1 |
| 218 г | 298.7 | 65 | 3.9 | 1.1 |
| 223 г | 305.5 | 66.5 | 4 | 1.1 |
| 228 г | 312.4 | 67.9 | 4.1 | 1.1 |
| 233 г | 319.2 | 69.4 | 4.2 | 1.2 |
| 238 г | 326.1 | 70.9 | 4.3 | 1.2 |
| 243 г | 332.9 | 72.4 | 4.4 | 1.2 |
| 248 г | 339.8 | 73.9 | 4.5 | 1.2 |
| 253 г | 346.6 | 75.4 | 4.6 | 1.3 |
| 258 г | 353.5 | 76.9 | 4.6 | 1.3 |
| 263 г | 360.3 | 78.4 | 4.7 | 1.3 |
| 268 г | 367.2 | 79.9 | 4.8 | 1.3 |
| 273 г | 374 | 81.4 | 4.9 | 1.4 |
| 278 г | 380.9 | 82.8 | 5 | 1.4 |
| 283 г | 387.7 | 84.3 | 5.1 | 1.4 |
| 288 г | 394.6 | 85.8 | 5.2 | 1.4 |
| 293 г | 401.4 | 87.3 | 5.3 | 1.5 |
Другие значения — Куриная грудка варёная
10 г — 13.7 ккал20 г — 27.4 ккал25 г — 34.2 ккал30 г — 41.1 ккал40 г — 54.8 ккал50 г — 68.5 ккал60 г — 82.2 ккал70 г — 95.9 ккал75 г — 102.8 ккал80 г — 109.6 ккал90 г — 123.3 ккал100 г — 137 ккал110 г — 150.7 ккал120 г — 164.4 ккал125 г — 171.2 ккал130 г — 178.1 ккал140 г — 191.8 ккал150 г — 205.5 ккал160 г — 219.2 ккал175 г — 239.8 ккал180 г — 246.6 ккал200 г — 274 ккал220 г — 301.4 ккал230 г — 315.1 ккал240 г — 328.8 ккал250 г — 342.5 ккал300 г — 411 ккал350 г — 479.5 ккал400 г — 548 ккал450 г — 616.5 ккал500 г — 685 ккал