146.6
Калорий (ккал)
31.9
Белки, г
1.9
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
43%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: При варке часть воды испаряется, поэтому калорийность на 100г немного выше сырой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 67 г | 91.8 | 20 | 1.2 | 0.3 |
| 72 г | 98.6 | 21.5 | 1.3 | 0.4 |
| 77 г | 105.5 | 22.9 | 1.4 | 0.4 |
| 82 г | 112.3 | 24.4 | 1.5 | 0.4 |
| 87 г | 119.2 | 25.9 | 1.6 | 0.4 |
| 92 г | 126 | 27.4 | 1.7 | 0.5 |
| 97 г | 132.9 | 28.9 | 1.7 | 0.5 |
| 102 г | 139.7 | 30.4 | 1.8 | 0.5 |
| 107 г | 146.6 | 31.9 | 1.9 | 0.5 |
| 112 г | 153.4 | 33.4 | 2 | 0.6 |
| 117 г | 160.3 | 34.9 | 2.1 | 0.6 |
| 122 г | 167.1 | 36.4 | 2.2 | 0.6 |
| 127 г | 174 | 37.8 | 2.3 | 0.6 |
| 132 г | 180.8 | 39.3 | 2.4 | 0.7 |
| 137 г | 187.7 | 40.8 | 2.5 | 0.7 |
| 142 г | 194.5 | 42.3 | 2.6 | 0.7 |
| 147 г | 201.4 | 43.8 | 2.6 | 0.7 |
Другие значения — Куриная грудка варёная
10 г — 13.7 ккал20 г — 27.4 ккал25 г — 34.2 ккал30 г — 41.1 ккал40 г — 54.8 ккал50 г — 68.5 ккал60 г — 82.2 ккал70 г — 95.9 ккал75 г — 102.8 ккал80 г — 109.6 ккал90 г — 123.3 ккал100 г — 137 ккал110 г — 150.7 ккал120 г — 164.4 ккал125 г — 171.2 ккал130 г — 178.1 ккал140 г — 191.8 ккал150 г — 205.5 ккал160 г — 219.2 ккал175 г — 239.8 ккал180 г — 246.6 ккал200 г — 274 ккал220 г — 301.4 ккал230 г — 315.1 ккал240 г — 328.8 ккал250 г — 342.5 ккал300 г — 411 ккал350 г — 479.5 ккал400 г — 548 ккал450 г — 616.5 ккал500 г — 685 ккал