97.2
Калорий (ккал)
20.3
Белки, г
1.6
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
27%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 86 г куриной грудки варёной — 117.8 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 46 г | 52 | 10.9 | 0.9 | 0.2 |
| 51 г | 57.6 | 12 | 1 | 0.2 |
| 56 г | 63.3 | 13.2 | 1.1 | 0.2 |
| 61 г | 68.9 | 14.4 | 1.2 | 0.2 |
| 66 г | 74.6 | 15.6 | 1.3 | 0.3 |
| 71 г | 80.2 | 16.8 | 1.3 | 0.3 |
| 76 г | 85.9 | 17.9 | 1.4 | 0.3 |
| 81 г | 91.5 | 19.1 | 1.5 | 0.3 |
| 86 г | 97.2 | 20.3 | 1.6 | 0.3 |
| 91 г | 102.8 | 21.5 | 1.7 | 0.4 |
| 96 г | 108.5 | 22.7 | 1.8 | 0.4 |
| 101 г | 114.1 | 23.8 | 1.9 | 0.4 |
| 106 г | 119.8 | 25 | 2 | 0.4 |
| 111 г | 125.4 | 26.2 | 2.1 | 0.4 |
| 116 г | 131.1 | 27.4 | 2.2 | 0.5 |
| 121 г | 136.7 | 28.6 | 2.3 | 0.5 |
| 126 г | 142.4 | 29.7 | 2.4 | 0.5 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
86 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой