81.4
Калорий (ккал)
17
Белки, г
1.4
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
23%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 72 г куриной грудки варёной — 98.6 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 32 г | 36.2 | 7.6 | 0.6 | 0.1 |
| 37 г | 41.8 | 8.7 | 0.7 | 0.1 |
| 42 г | 47.5 | 9.9 | 0.8 | 0.2 |
| 47 г | 53.1 | 11.1 | 0.9 | 0.2 |
| 52 г | 58.8 | 12.3 | 1 | 0.2 |
| 57 г | 64.4 | 13.5 | 1.1 | 0.2 |
| 62 г | 70.1 | 14.6 | 1.2 | 0.2 |
| 67 г | 75.7 | 15.8 | 1.3 | 0.3 |
| 72 г | 81.4 | 17 | 1.4 | 0.3 |
| 77 г | 87 | 18.2 | 1.5 | 0.3 |
| 82 г | 92.7 | 19.4 | 1.6 | 0.3 |
| 87 г | 98.3 | 20.5 | 1.7 | 0.3 |
| 92 г | 104 | 21.7 | 1.7 | 0.4 |
| 97 г | 109.6 | 22.9 | 1.8 | 0.4 |
| 102 г | 115.3 | 24.1 | 1.9 | 0.4 |
| 107 г | 120.9 | 25.3 | 2 | 0.4 |
| 112 г | 126.6 | 26.4 | 2.1 | 0.4 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
72 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой