59.9
Калорий (ккал)
12.5
Белки, г
1
Жиры, г
0.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
17%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 53 г куриной грудки варёной — 72.6 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 13 г | 14.7 | 3.1 | 0.2 | 0.1 |
| 18 г | 20.3 | 4.2 | 0.3 | 0.1 |
| 23 г | 26 | 5.4 | 0.4 | 0.1 |
| 28 г | 31.6 | 6.6 | 0.5 | 0.1 |
| 33 г | 37.3 | 7.8 | 0.6 | 0.1 |
| 38 г | 42.9 | 9 | 0.7 | 0.2 |
| 43 г | 48.6 | 10.1 | 0.8 | 0.2 |
| 48 г | 54.2 | 11.3 | 0.9 | 0.2 |
| 53 г | 59.9 | 12.5 | 1 | 0.2 |
| 58 г | 65.5 | 13.7 | 1.1 | 0.2 |
| 63 г | 71.2 | 14.9 | 1.2 | 0.3 |
| 68 г | 76.8 | 16 | 1.3 | 0.3 |
| 73 г | 82.5 | 17.2 | 1.4 | 0.3 |
| 78 г | 88.1 | 18.4 | 1.5 | 0.3 |
| 83 г | 93.8 | 19.6 | 1.6 | 0.3 |
| 88 г | 99.4 | 20.8 | 1.7 | 0.4 |
| 93 г | 105.1 | 21.9 | 1.8 | 0.4 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
53 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой