589.9
Калорий (ккал)
123.2
Белки, г
9.9
Жиры, г
2.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
164%
Жиры
16%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 522 г куриной грудки варёной — 715.1 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 482 г | 544.7 | 113.8 | 9.2 | 1.9 |
| 487 г | 550.3 | 114.9 | 9.3 | 1.9 |
| 492 г | 556 | 116.1 | 9.3 | 2 |
| 497 г | 561.6 | 117.3 | 9.4 | 2 |
| 522 г | 589.9 | 123.2 | 9.9 | 2.1 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
522 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой