56.5
Калорий (ккал)
11.8
Белки, г
0.9
Жиры, г
0.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
16%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 50 г куриной грудки варёной — 68.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 11.3 | 2.4 | 0.2 | 0 |
| 15 г | 16.9 | 3.5 | 0.3 | 0.1 |
| 20 г | 22.6 | 4.7 | 0.4 | 0.1 |
| 25 г | 28.2 | 5.9 | 0.5 | 0.1 |
| 30 г | 33.9 | 7.1 | 0.6 | 0.1 |
| 35 г | 39.5 | 8.3 | 0.7 | 0.1 |
| 40 г | 45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
| 45 г | 50.9 | 10.6 | 0.9 | 0.2 |
| 50 г | 56.5 | 11.8 | 0.9 | 0.2 |
| 55 г | 62.1 | 13 | 1 | 0.2 |
| 60 г | 67.8 | 14.2 | 1.1 | 0.2 |
| 65 г | 73.5 | 15.3 | 1.2 | 0.3 |
| 70 г | 79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
| 75 г | 84.8 | 17.7 | 1.4 | 0.3 |
| 80 г | 90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
| 85 г | 96 | 20.1 | 1.6 | 0.3 |
| 90 г | 101.7 | 21.2 | 1.7 | 0.4 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
50 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой