50.9
Калорий (ккал)
10.6
Белки, г
0.9
Жиры, г
0.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
14%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 45 г куриной грудки варёной — 61.6 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 37 г | 41.8 | 8.7 | 0.7 | 0.1 |
| 38 г | 42.9 | 9 | 0.7 | 0.2 |
| 39 г | 44.1 | 9.2 | 0.7 | 0.2 |
| 40 г | 45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
| 41 г | 46.3 | 9.7 | 0.8 | 0.2 |
| 42 г | 47.5 | 9.9 | 0.8 | 0.2 |
| 43 г | 48.6 | 10.1 | 0.8 | 0.2 |
| 44 г | 49.7 | 10.4 | 0.8 | 0.2 |
| 45 г | 50.9 | 10.6 | 0.9 | 0.2 |
| 46 г | 52 | 10.9 | 0.9 | 0.2 |
| 47 г | 53.1 | 11.1 | 0.9 | 0.2 |
| 48 г | 54.2 | 11.3 | 0.9 | 0.2 |
| 49 г | 55.4 | 11.6 | 0.9 | 0.2 |
| 50 г | 56.5 | 11.8 | 0.9 | 0.2 |
| 51 г | 57.6 | 12 | 1 | 0.2 |
| 52 г | 58.8 | 12.3 | 1 | 0.2 |
| 53 г | 59.9 | 12.5 | 1 | 0.2 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
45 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой