449.7
Калорий (ккал)
93.9
Белки, г
7.6
Жиры, г
1.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
125%
Жиры
13%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 398 г куриной грудки варёной — 545.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 358 г | 404.5 | 84.5 | 6.8 | 1.4 |
| 363 г | 410.2 | 85.7 | 6.9 | 1.5 |
| 368 г | 415.8 | 86.8 | 7 | 1.5 |
| 373 г | 421.5 | 88 | 7.1 | 1.5 |
| 378 г | 427.1 | 89.2 | 7.2 | 1.5 |
| 383 г | 432.8 | 90.4 | 7.3 | 1.5 |
| 388 г | 438.4 | 91.6 | 7.4 | 1.6 |
| 393 г | 444.1 | 92.7 | 7.5 | 1.6 |
| 398 г | 449.7 | 93.9 | 7.6 | 1.6 |
| 403 г | 455.4 | 95.1 | 7.7 | 1.6 |
| 408 г | 461 | 96.3 | 7.8 | 1.6 |
| 413 г | 466.7 | 97.5 | 7.8 | 1.7 |
| 418 г | 472.3 | 98.6 | 7.9 | 1.7 |
| 423 г | 478 | 99.8 | 8 | 1.7 |
| 428 г | 483.6 | 101 | 8.1 | 1.7 |
| 433 г | 489.3 | 102.2 | 8.2 | 1.7 |
| 438 г | 494.9 | 103.4 | 8.3 | 1.8 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
398 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой