437.3
Калорий (ккал)
91.3
Белки, г
7.4
Жиры, г
1.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
122%
Жиры
12%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 387 г куриной грудки варёной — 530.2 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 347 г | 392.1 | 81.9 | 6.6 | 1.4 |
| 352 г | 397.8 | 83.1 | 6.7 | 1.4 |
| 357 г | 403.4 | 84.3 | 6.8 | 1.4 |
| 362 г | 409.1 | 85.4 | 6.9 | 1.4 |
| 367 г | 414.7 | 86.6 | 7 | 1.5 |
| 372 г | 420.4 | 87.8 | 7.1 | 1.5 |
| 377 г | 426 | 89 | 7.2 | 1.5 |
| 382 г | 431.7 | 90.2 | 7.3 | 1.5 |
| 387 г | 437.3 | 91.3 | 7.4 | 1.5 |
| 392 г | 443 | 92.5 | 7.4 | 1.6 |
| 397 г | 448.6 | 93.7 | 7.5 | 1.6 |
| 402 г | 454.3 | 94.9 | 7.6 | 1.6 |
| 407 г | 459.9 | 96.1 | 7.7 | 1.6 |
| 412 г | 465.6 | 97.2 | 7.8 | 1.6 |
| 417 г | 471.2 | 98.4 | 7.9 | 1.7 |
| 422 г | 476.9 | 99.6 | 8 | 1.7 |
| 427 г | 482.5 | 100.8 | 8.1 | 1.7 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
387 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой