428.3
Калорий (ккал)
89.4
Белки, г
7.2
Жиры, г
1.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
119%
Жиры
12%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 379 г куриной грудки варёной — 519.2 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 339 г | 383.1 | 80 | 6.4 | 1.4 |
| 344 г | 388.7 | 81.2 | 6.5 | 1.4 |
| 349 г | 394.4 | 82.4 | 6.6 | 1.4 |
| 354 г | 400 | 83.5 | 6.7 | 1.4 |
| 359 г | 405.7 | 84.7 | 6.8 | 1.4 |
| 364 г | 411.3 | 85.9 | 6.9 | 1.5 |
| 369 г | 417 | 87.1 | 7 | 1.5 |
| 374 г | 422.6 | 88.3 | 7.1 | 1.5 |
| 379 г | 428.3 | 89.4 | 7.2 | 1.5 |
| 384 г | 433.9 | 90.6 | 7.3 | 1.5 |
| 389 г | 439.6 | 91.8 | 7.4 | 1.6 |
| 394 г | 445.2 | 93 | 7.5 | 1.6 |
| 399 г | 450.9 | 94.2 | 7.6 | 1.6 |
| 404 г | 456.5 | 95.3 | 7.7 | 1.6 |
| 409 г | 462.2 | 96.5 | 7.8 | 1.6 |
| 414 г | 467.8 | 97.7 | 7.9 | 1.7 |
| 419 г | 473.5 | 98.9 | 8 | 1.7 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
379 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой