393.2
Калорий (ккал)
82.1
Белки, г
6.6
Жиры, г
1.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
109%
Жиры
11%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 348 г куриной грудки варёной — 476.8 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 308 г | 348 | 72.7 | 5.9 | 1.2 |
| 313 г | 353.7 | 73.9 | 5.9 | 1.3 |
| 318 г | 359.3 | 75 | 6 | 1.3 |
| 323 г | 365 | 76.2 | 6.1 | 1.3 |
| 328 г | 370.6 | 77.4 | 6.2 | 1.3 |
| 333 г | 376.3 | 78.6 | 6.3 | 1.3 |
| 338 г | 381.9 | 79.8 | 6.4 | 1.4 |
| 343 г | 387.6 | 80.9 | 6.5 | 1.4 |
| 348 г | 393.2 | 82.1 | 6.6 | 1.4 |
| 353 г | 398.9 | 83.3 | 6.7 | 1.4 |
| 358 г | 404.5 | 84.5 | 6.8 | 1.4 |
| 363 г | 410.2 | 85.7 | 6.9 | 1.5 |
| 368 г | 415.8 | 86.8 | 7 | 1.5 |
| 373 г | 421.5 | 88 | 7.1 | 1.5 |
| 378 г | 427.1 | 89.2 | 7.2 | 1.5 |
| 383 г | 432.8 | 90.4 | 7.3 | 1.5 |
| 388 г | 438.4 | 91.6 | 7.4 | 1.6 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
348 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой