386.5
Калорий (ккал)
80.7
Белки, г
6.5
Жиры, г
1.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
108%
Жиры
11%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 342 г куриной грудки варёной — 468.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 302 г | 341.3 | 71.3 | 5.7 | 1.2 |
| 307 г | 346.9 | 72.5 | 5.8 | 1.2 |
| 312 г | 352.6 | 73.6 | 5.9 | 1.2 |
| 317 г | 358.2 | 74.8 | 6 | 1.3 |
| 322 г | 363.9 | 76 | 6.1 | 1.3 |
| 327 г | 369.5 | 77.2 | 6.2 | 1.3 |
| 332 г | 375.2 | 78.4 | 6.3 | 1.3 |
| 337 г | 380.8 | 79.5 | 6.4 | 1.3 |
| 342 г | 386.5 | 80.7 | 6.5 | 1.4 |
| 347 г | 392.1 | 81.9 | 6.6 | 1.4 |
| 352 г | 397.8 | 83.1 | 6.7 | 1.4 |
| 357 г | 403.4 | 84.3 | 6.8 | 1.4 |
| 362 г | 409.1 | 85.4 | 6.9 | 1.4 |
| 367 г | 414.7 | 86.6 | 7 | 1.5 |
| 372 г | 420.4 | 87.8 | 7.1 | 1.5 |
| 377 г | 426 | 89 | 7.2 | 1.5 |
| 382 г | 431.7 | 90.2 | 7.3 | 1.5 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
342 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой