357.1
Калорий (ккал)
74.6
Белки, г
6
Жиры, г
1.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
99%
Жиры
10%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 316 г куриной грудки варёной — 432.9 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 276 г | 311.9 | 65.1 | 5.2 | 1.1 |
| 281 г | 317.5 | 66.3 | 5.3 | 1.1 |
| 286 г | 323.2 | 67.5 | 5.4 | 1.1 |
| 291 г | 328.8 | 68.7 | 5.5 | 1.2 |
| 296 г | 334.5 | 69.9 | 5.6 | 1.2 |
| 301 г | 340.1 | 71 | 5.7 | 1.2 |
| 306 г | 345.8 | 72.2 | 5.8 | 1.2 |
| 311 г | 351.4 | 73.4 | 5.9 | 1.2 |
| 316 г | 357.1 | 74.6 | 6 | 1.3 |
| 321 г | 362.7 | 75.8 | 6.1 | 1.3 |
| 326 г | 368.4 | 76.9 | 6.2 | 1.3 |
| 331 г | 374 | 78.1 | 6.3 | 1.3 |
| 336 г | 379.7 | 79.3 | 6.4 | 1.3 |
| 341 г | 385.3 | 80.5 | 6.5 | 1.4 |
| 346 г | 391 | 81.7 | 6.6 | 1.4 |
| 351 г | 396.6 | 82.8 | 6.7 | 1.4 |
| 356 г | 402.3 | 84 | 6.8 | 1.4 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
316 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой