353.7
Калорий (ккал)
73.9
Белки, г
5.9
Жиры, г
1.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
99%
Жиры
10%
Углеводы
1%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 313 г куриной грудки варёной — 428.8 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 273 г | 308.5 | 64.4 | 5.2 | 1.1 |
| 278 г | 314.1 | 65.6 | 5.3 | 1.1 |
| 283 г | 319.8 | 66.8 | 5.4 | 1.1 |
| 288 г | 325.4 | 68 | 5.5 | 1.2 |
| 293 г | 331.1 | 69.1 | 5.6 | 1.2 |
| 298 г | 336.7 | 70.3 | 5.7 | 1.2 |
| 303 г | 342.4 | 71.5 | 5.8 | 1.2 |
| 308 г | 348 | 72.7 | 5.9 | 1.2 |
| 313 г | 353.7 | 73.9 | 5.9 | 1.3 |
| 318 г | 359.3 | 75 | 6 | 1.3 |
| 323 г | 365 | 76.2 | 6.1 | 1.3 |
| 328 г | 370.6 | 77.4 | 6.2 | 1.3 |
| 333 г | 376.3 | 78.6 | 6.3 | 1.3 |
| 338 г | 381.9 | 79.8 | 6.4 | 1.4 |
| 343 г | 387.6 | 80.9 | 6.5 | 1.4 |
| 348 г | 393.2 | 82.1 | 6.6 | 1.4 |
| 353 г | 398.9 | 83.3 | 6.7 | 1.4 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
313 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой