308.5
Калорий (ккал)
64.4
Белки, г
5.2
Жиры, г
1.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
86%
Жиры
9%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 273 г куриной грудки варёной — 374 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 233 г | 263.3 | 55 | 4.4 | 0.9 |
| 238 г | 268.9 | 56.2 | 4.5 | 1 |
| 243 г | 274.6 | 57.3 | 4.6 | 1 |
| 248 г | 280.2 | 58.5 | 4.7 | 1 |
| 253 г | 285.9 | 59.7 | 4.8 | 1 |
| 258 г | 291.5 | 60.9 | 4.9 | 1 |
| 263 г | 297.2 | 62.1 | 5 | 1.1 |
| 268 г | 302.8 | 63.2 | 5.1 | 1.1 |
| 273 г | 308.5 | 64.4 | 5.2 | 1.1 |
| 278 г | 314.1 | 65.6 | 5.3 | 1.1 |
| 283 г | 319.8 | 66.8 | 5.4 | 1.1 |
| 288 г | 325.4 | 68 | 5.5 | 1.2 |
| 293 г | 331.1 | 69.1 | 5.6 | 1.2 |
| 298 г | 336.7 | 70.3 | 5.7 | 1.2 |
| 303 г | 342.4 | 71.5 | 5.8 | 1.2 |
| 308 г | 348 | 72.7 | 5.9 | 1.2 |
| 313 г | 353.7 | 73.9 | 5.9 | 1.3 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
273 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой