248.6
Калорий (ккал)
51.9
Белки, г
4.2
Жиры, г
0.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
69%
Жиры
7%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 220 г куриной грудки варёной — 301.4 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 180 г | 203.4 | 42.5 | 3.4 | 0.7 |
| 185 г | 209.1 | 43.7 | 3.5 | 0.7 |
| 190 г | 214.7 | 44.8 | 3.6 | 0.8 |
| 195 г | 220.3 | 46 | 3.7 | 0.8 |
| 200 г | 226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
| 205 г | 231.7 | 48.4 | 3.9 | 0.8 |
| 210 г | 237.3 | 49.6 | 4 | 0.8 |
| 215 г | 242.9 | 50.7 | 4.1 | 0.9 |
| 220 г | 248.6 | 51.9 | 4.2 | 0.9 |
| 225 г | 254.2 | 53.1 | 4.3 | 0.9 |
| 230 г | 259.9 | 54.3 | 4.4 | 0.9 |
| 235 г | 265.6 | 55.5 | 4.5 | 0.9 |
| 240 г | 271.2 | 56.6 | 4.6 | 1 |
| 245 г | 276.9 | 57.8 | 4.7 | 1 |
| 250 г | 282.5 | 59 | 4.8 | 1 |
| 255 г | 288.1 | 60.2 | 4.8 | 1 |
| 260 г | 293.8 | 61.4 | 4.9 | 1 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
220 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой