236.2
Калорий (ккал)
49.3
Белки, г
4
Жиры, г
0.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
66%
Жиры
7%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 209 г куриной грудки варёной — 286.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 169 г | 191 | 39.9 | 3.2 | 0.7 |
| 174 г | 196.6 | 41.1 | 3.3 | 0.7 |
| 179 г | 202.3 | 42.2 | 3.4 | 0.7 |
| 184 г | 207.9 | 43.4 | 3.5 | 0.7 |
| 189 г | 213.6 | 44.6 | 3.6 | 0.8 |
| 194 г | 219.2 | 45.8 | 3.7 | 0.8 |
| 199 г | 224.9 | 47 | 3.8 | 0.8 |
| 204 г | 230.5 | 48.1 | 3.9 | 0.8 |
| 209 г | 236.2 | 49.3 | 4 | 0.8 |
| 214 г | 241.8 | 50.5 | 4.1 | 0.9 |
| 219 г | 247.5 | 51.7 | 4.2 | 0.9 |
| 224 г | 253.1 | 52.9 | 4.3 | 0.9 |
| 229 г | 258.8 | 54 | 4.4 | 0.9 |
| 234 г | 264.4 | 55.2 | 4.4 | 0.9 |
| 239 г | 270.1 | 56.4 | 4.5 | 1 |
| 244 г | 275.7 | 57.6 | 4.6 | 1 |
| 249 г | 281.4 | 58.8 | 4.7 | 1 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
209 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой