228.3
Калорий (ккал)
47.7
Белки, г
3.8
Жиры, г
0.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
64%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 202 г куриной грудки варёной — 276.7 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 162 г | 183.1 | 38.2 | 3.1 | 0.6 |
| 167 г | 188.7 | 39.4 | 3.2 | 0.7 |
| 172 г | 194.4 | 40.6 | 3.3 | 0.7 |
| 177 г | 200 | 41.8 | 3.4 | 0.7 |
| 182 г | 205.7 | 43 | 3.5 | 0.7 |
| 187 г | 211.3 | 44.1 | 3.6 | 0.7 |
| 192 г | 217 | 45.3 | 3.6 | 0.8 |
| 197 г | 222.6 | 46.5 | 3.7 | 0.8 |
| 202 г | 228.3 | 47.7 | 3.8 | 0.8 |
| 207 г | 233.9 | 48.9 | 3.9 | 0.8 |
| 212 г | 239.6 | 50 | 4 | 0.8 |
| 217 г | 245.2 | 51.2 | 4.1 | 0.9 |
| 222 г | 250.9 | 52.4 | 4.2 | 0.9 |
| 227 г | 256.5 | 53.6 | 4.3 | 0.9 |
| 232 г | 262.2 | 54.8 | 4.4 | 0.9 |
| 237 г | 267.8 | 55.9 | 4.5 | 0.9 |
| 242 г | 273.5 | 57.1 | 4.6 | 1 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
202 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой