221.5
Калорий (ккал)
46.3
Белки, г
3.7
Жиры, г
0.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
62%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 196 г куриной грудки варёной — 268.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 156 г | 176.3 | 36.8 | 3 | 0.6 |
| 161 г | 181.9 | 38 | 3.1 | 0.6 |
| 166 г | 187.6 | 39.2 | 3.2 | 0.7 |
| 171 г | 193.2 | 40.4 | 3.2 | 0.7 |
| 176 г | 198.9 | 41.5 | 3.3 | 0.7 |
| 181 г | 204.5 | 42.7 | 3.4 | 0.7 |
| 186 г | 210.2 | 43.9 | 3.5 | 0.7 |
| 191 г | 215.8 | 45.1 | 3.6 | 0.8 |
| 196 г | 221.5 | 46.3 | 3.7 | 0.8 |
| 201 г | 227.1 | 47.4 | 3.8 | 0.8 |
| 206 г | 232.8 | 48.6 | 3.9 | 0.8 |
| 211 г | 238.4 | 49.8 | 4 | 0.8 |
| 216 г | 244.1 | 51 | 4.1 | 0.9 |
| 221 г | 249.7 | 52.2 | 4.2 | 0.9 |
| 226 г | 255.4 | 53.3 | 4.3 | 0.9 |
| 231 г | 261 | 54.5 | 4.4 | 0.9 |
| 236 г | 266.7 | 55.7 | 4.5 | 0.9 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
196 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой