21.5
Калорий (ккал)
4.5
Белки, г
0.4
Жиры, г
0.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
6%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 19 г куриной грудки варёной — 26 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 11 г | 12.4 | 2.6 | 0.2 | 0 |
| 12 г | 13.6 | 2.8 | 0.2 | 0 |
| 13 г | 14.7 | 3.1 | 0.2 | 0.1 |
| 14 г | 15.8 | 3.3 | 0.3 | 0.1 |
| 15 г | 16.9 | 3.5 | 0.3 | 0.1 |
| 16 г | 18.1 | 3.8 | 0.3 | 0.1 |
| 17 г | 19.2 | 4 | 0.3 | 0.1 |
| 18 г | 20.3 | 4.2 | 0.3 | 0.1 |
| 19 г | 21.5 | 4.5 | 0.4 | 0.1 |
| 20 г | 22.6 | 4.7 | 0.4 | 0.1 |
| 21 г | 23.7 | 5 | 0.4 | 0.1 |
| 22 г | 24.9 | 5.2 | 0.4 | 0.1 |
| 23 г | 26 | 5.4 | 0.4 | 0.1 |
| 24 г | 27.1 | 5.7 | 0.5 | 0.1 |
| 25 г | 28.2 | 5.9 | 0.5 | 0.1 |
| 26 г | 29.4 | 6.1 | 0.5 | 0.1 |
| 27 г | 30.5 | 6.4 | 0.5 | 0.1 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
19 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой