168.4
Калорий (ккал)
35.2
Белки, г
2.8
Жиры, г
0.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
47%
Жиры
5%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 149 г куриной грудки варёной — 204.1 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 109 г | 123.2 | 25.7 | 2.1 | 0.4 |
| 114 г | 128.8 | 26.9 | 2.2 | 0.5 |
| 119 г | 134.5 | 28.1 | 2.3 | 0.5 |
| 124 г | 140.1 | 29.3 | 2.4 | 0.5 |
| 129 г | 145.8 | 30.4 | 2.5 | 0.5 |
| 134 г | 151.4 | 31.6 | 2.5 | 0.5 |
| 139 г | 157.1 | 32.8 | 2.6 | 0.6 |
| 144 г | 162.7 | 34 | 2.7 | 0.6 |
| 149 г | 168.4 | 35.2 | 2.8 | 0.6 |
| 154 г | 174 | 36.3 | 2.9 | 0.6 |
| 159 г | 179.7 | 37.5 | 3 | 0.6 |
| 164 г | 185.3 | 38.7 | 3.1 | 0.7 |
| 169 г | 191 | 39.9 | 3.2 | 0.7 |
| 174 г | 196.6 | 41.1 | 3.3 | 0.7 |
| 179 г | 202.3 | 42.2 | 3.4 | 0.7 |
| 184 г | 207.9 | 43.4 | 3.5 | 0.7 |
| 189 г | 213.6 | 44.6 | 3.6 | 0.8 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
149 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой