152.6
Калорий (ккал)
31.9
Белки, г
2.6
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
43%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 135 г куриной грудки варёной — 184.9 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 95 г | 107.3 | 22.4 | 1.8 | 0.4 |
| 100 г | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| 105 г | 118.7 | 24.8 | 2 | 0.4 |
| 110 г | 124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
| 115 г | 129.9 | 27.1 | 2.2 | 0.5 |
| 120 г | 135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
| 125 г | 141.2 | 29.5 | 2.4 | 0.5 |
| 130 г | 146.9 | 30.7 | 2.5 | 0.5 |
| 135 г | 152.6 | 31.9 | 2.6 | 0.5 |
| 140 г | 158.2 | 33 | 2.7 | 0.6 |
| 145 г | 163.8 | 34.2 | 2.8 | 0.6 |
| 150 г | 169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
| 155 г | 175.2 | 36.6 | 2.9 | 0.6 |
| 160 г | 180.8 | 37.8 | 3 | 0.6 |
| 165 г | 186.4 | 38.9 | 3.1 | 0.7 |
| 170 г | 192.1 | 40.1 | 3.2 | 0.7 |
| 175 г | 197.8 | 41.3 | 3.3 | 0.7 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
135 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой