149.2
Калорий (ккал)
31.2
Белки, г
2.5
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
42%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 132 г куриной грудки варёной — 180.8 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 92 г | 104 | 21.7 | 1.7 | 0.4 |
| 97 г | 109.6 | 22.9 | 1.8 | 0.4 |
| 102 г | 115.3 | 24.1 | 1.9 | 0.4 |
| 107 г | 120.9 | 25.3 | 2 | 0.4 |
| 112 г | 126.6 | 26.4 | 2.1 | 0.4 |
| 117 г | 132.2 | 27.6 | 2.2 | 0.5 |
| 122 г | 137.9 | 28.8 | 2.3 | 0.5 |
| 127 г | 143.5 | 30 | 2.4 | 0.5 |
| 132 г | 149.2 | 31.2 | 2.5 | 0.5 |
| 137 г | 154.8 | 32.3 | 2.6 | 0.5 |
| 142 г | 160.5 | 33.5 | 2.7 | 0.6 |
| 147 г | 166.1 | 34.7 | 2.8 | 0.6 |
| 152 г | 171.8 | 35.9 | 2.9 | 0.6 |
| 157 г | 177.4 | 37.1 | 3 | 0.6 |
| 162 г | 183.1 | 38.2 | 3.1 | 0.6 |
| 167 г | 188.7 | 39.4 | 3.2 | 0.7 |
| 172 г | 194.4 | 40.6 | 3.3 | 0.7 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
132 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой