139
Калорий (ккал)
29
Белки, г
2.3
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
39%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🍳 После приготовления: 123 г куриной грудки варёной — 168.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриная грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 83 г | 93.8 | 19.6 | 1.6 | 0.3 |
| 88 г | 99.4 | 20.8 | 1.7 | 0.4 |
| 93 г | 105.1 | 21.9 | 1.8 | 0.4 |
| 98 г | 110.7 | 23.1 | 1.9 | 0.4 |
| 103 г | 116.4 | 24.3 | 2 | 0.4 |
| 108 г | 122 | 25.5 | 2.1 | 0.4 |
| 113 г | 127.7 | 26.7 | 2.1 | 0.5 |
| 118 г | 133.3 | 27.8 | 2.2 | 0.5 |
| 123 г | 139 | 29 | 2.3 | 0.5 |
| 128 г | 144.6 | 30.2 | 2.4 | 0.5 |
| 133 г | 150.3 | 31.4 | 2.5 | 0.5 |
| 138 г | 155.9 | 32.6 | 2.6 | 0.6 |
| 143 г | 161.6 | 33.7 | 2.7 | 0.6 |
| 148 г | 167.2 | 34.9 | 2.8 | 0.6 |
| 153 г | 172.9 | 36.1 | 2.9 | 0.6 |
| 158 г | 178.5 | 37.3 | 3 | 0.6 |
| 163 г | 184.2 | 38.5 | 3.1 | 0.7 |
Другие значения — Куриная грудка сырая
10 г — 11.3 ккал20 г — 22.6 ккал25 г — 28.2 ккал30 г — 33.9 ккал40 г — 45.2 ккал50 г — 56.5 ккал60 г — 67.8 ккал70 г — 79.1 ккал75 г — 84.8 ккал80 г — 90.4 ккал90 г — 101.7 ккал100 г — 113 ккал110 г — 124.3 ккал120 г — 135.6 ккал125 г — 141.2 ккал130 г — 146.9 ккал140 г — 158.2 ккал150 г — 169.5 ккал160 г — 180.8 ккал175 г — 197.8 ккал180 г — 203.4 ккал200 г — 226 ккал220 г — 248.6 ккал230 г — 259.9 ккал240 г — 271.2 ккал250 г — 282.5 ккал300 г — 339 ккал350 г — 395.5 ккал400 г — 452 ккал450 г — 508.5 ккал500 г — 565 ккал
123 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с куриной грудки сырой