172.1
Калорий (ккал)
16.7
Белки, г
11.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
22%
Жиры
19%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 53 г | 98 | 9.5 | 6.6 | 0 |
| 58 г | 107.3 | 10.4 | 7.2 | 0 |
| 63 г | 116.5 | 11.3 | 7.9 | 0 |
| 68 г | 125.8 | 12.2 | 8.5 | 0 |
| 73 г | 135.1 | 13.1 | 9.1 | 0 |
| 78 г | 144.3 | 14 | 9.8 | 0 |
| 83 г | 153.6 | 14.9 | 10.4 | 0 |
| 88 г | 162.8 | 15.8 | 11 | 0 |
| 93 г | 172.1 | 16.7 | 11.6 | 0 |
| 98 г | 181.3 | 17.6 | 12.2 | 0 |
| 103 г | 190.6 | 18.5 | 12.9 | 0 |
| 108 г | 199.8 | 19.4 | 13.5 | 0 |
| 113 г | 209.1 | 20.3 | 14.1 | 0 |
| 118 г | 218.3 | 21.2 | 14.8 | 0 |
| 123 г | 227.6 | 22.1 | 15.4 | 0 |
| 128 г | 236.8 | 23 | 16 | 0 |
| 133 г | 246.1 | 23.9 | 16.6 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал