136.9
Калорий (ккал)
13.3
Белки, г
9.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
18%
Жиры
15%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 34 г | 62.9 | 6.1 | 4.2 | 0 |
| 39 г | 72.2 | 7 | 4.9 | 0 |
| 44 г | 81.4 | 7.9 | 5.5 | 0 |
| 49 г | 90.7 | 8.8 | 6.1 | 0 |
| 54 г | 99.9 | 9.7 | 6.8 | 0 |
| 59 г | 109.2 | 10.6 | 7.4 | 0 |
| 64 г | 118.4 | 11.5 | 8 | 0 |
| 69 г | 127.7 | 12.4 | 8.6 | 0 |
| 74 г | 136.9 | 13.3 | 9.2 | 0 |
| 79 г | 146.2 | 14.2 | 9.9 | 0 |
| 84 г | 155.4 | 15.1 | 10.5 | 0 |
| 89 г | 164.7 | 16 | 11.1 | 0 |
| 94 г | 173.9 | 16.9 | 11.8 | 0 |
| 99 г | 183.2 | 17.8 | 12.4 | 0 |
| 104 г | 192.4 | 18.7 | 13 | 0 |
| 109 г | 201.7 | 19.6 | 13.6 | 0 |
| 114 г | 210.9 | 20.5 | 14.2 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал