98
Калорий (ккал)
9.5
Белки, г
6.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
13%
Жиры
11%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 13 г | 24.1 | 2.3 | 1.6 | 0 |
| 18 г | 33.3 | 3.2 | 2.2 | 0 |
| 23 г | 42.5 | 4.1 | 2.9 | 0 |
| 28 г | 51.8 | 5 | 3.5 | 0 |
| 33 г | 61 | 5.9 | 4.1 | 0 |
| 38 г | 70.3 | 6.8 | 4.8 | 0 |
| 43 г | 79.5 | 7.7 | 5.4 | 0 |
| 48 г | 88.8 | 8.6 | 6 | 0 |
| 53 г | 98 | 9.5 | 6.6 | 0 |
| 58 г | 107.3 | 10.4 | 7.2 | 0 |
| 63 г | 116.5 | 11.3 | 7.9 | 0 |
| 68 г | 125.8 | 12.2 | 8.5 | 0 |
| 73 г | 135.1 | 13.1 | 9.1 | 0 |
| 78 г | 144.3 | 14 | 9.8 | 0 |
| 83 г | 153.6 | 14.9 | 10.4 | 0 |
| 88 г | 162.8 | 15.8 | 11 | 0 |
| 93 г | 172.1 | 16.7 | 11.6 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал