96.2
Калорий (ккал)
9.4
Белки, г
6.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
13%
Жиры
11%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 12 г | 22.2 | 2.2 | 1.5 | 0 |
| 17 г | 31.4 | 3.1 | 2.1 | 0 |
| 22 г | 40.7 | 4 | 2.8 | 0 |
| 27 г | 50 | 4.9 | 3.4 | 0 |
| 32 г | 59.2 | 5.8 | 4 | 0 |
| 37 г | 68.5 | 6.7 | 4.6 | 0 |
| 42 г | 77.7 | 7.6 | 5.2 | 0 |
| 47 г | 87 | 8.5 | 5.9 | 0 |
| 52 г | 96.2 | 9.4 | 6.5 | 0 |
| 57 г | 105.5 | 10.3 | 7.1 | 0 |
| 62 г | 114.7 | 11.2 | 7.8 | 0 |
| 67 г | 124 | 12.1 | 8.4 | 0 |
| 72 г | 133.2 | 13 | 9 | 0 |
| 77 г | 142.4 | 13.9 | 9.6 | 0 |
| 82 г | 151.7 | 14.8 | 10.2 | 0 |
| 87 г | 160.9 | 15.7 | 10.9 | 0 |
| 92 г | 170.2 | 16.6 | 11.5 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал