94.3
Калорий (ккал)
9.2
Белки, г
6.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
12%
Жиры
11%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 11 г | 20.4 | 2 | 1.4 | 0 |
| 16 г | 29.6 | 2.9 | 2 | 0 |
| 21 г | 38.9 | 3.8 | 2.6 | 0 |
| 26 г | 48.1 | 4.7 | 3.2 | 0 |
| 31 г | 57.4 | 5.6 | 3.9 | 0 |
| 36 г | 66.6 | 6.5 | 4.5 | 0 |
| 41 г | 75.8 | 7.4 | 5.1 | 0 |
| 46 г | 85.1 | 8.3 | 5.8 | 0 |
| 51 г | 94.3 | 9.2 | 6.4 | 0 |
| 56 г | 103.6 | 10.1 | 7 | 0 |
| 61 г | 112.8 | 11 | 7.6 | 0 |
| 66 г | 122.1 | 11.9 | 8.2 | 0 |
| 71 г | 131.3 | 12.8 | 8.9 | 0 |
| 76 г | 140.6 | 13.7 | 9.5 | 0 |
| 81 г | 149.8 | 14.6 | 10.1 | 0 |
| 86 г | 159.1 | 15.5 | 10.8 | 0 |
| 91 г | 168.3 | 16.4 | 11.4 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал