53.6
Калорий (ккал)
5.2
Белки, г
3.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
7%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 21 г | 38.9 | 3.8 | 2.6 | 0 |
| 22 г | 40.7 | 4 | 2.8 | 0 |
| 23 г | 42.5 | 4.1 | 2.9 | 0 |
| 24 г | 44.4 | 4.3 | 3 | 0 |
| 25 г | 46.2 | 4.5 | 3.1 | 0 |
| 26 г | 48.1 | 4.7 | 3.2 | 0 |
| 27 г | 50 | 4.9 | 3.4 | 0 |
| 28 г | 51.8 | 5 | 3.5 | 0 |
| 29 г | 53.6 | 5.2 | 3.6 | 0 |
| 30 г | 55.5 | 5.4 | 3.8 | 0 |
| 31 г | 57.4 | 5.6 | 3.9 | 0 |
| 32 г | 59.2 | 5.8 | 4 | 0 |
| 33 г | 61 | 5.9 | 4.1 | 0 |
| 34 г | 62.9 | 6.1 | 4.2 | 0 |
| 35 г | 64.8 | 6.3 | 4.4 | 0 |
| 36 г | 66.6 | 6.5 | 4.5 | 0 |
| 37 г | 68.5 | 6.7 | 4.6 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал