493.9
Калорий (ккал)
48.1
Белки, г
33.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
64%
Жиры
56%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 227 г | 419.9 | 40.9 | 28.4 | 0 |
| 232 г | 429.2 | 41.8 | 29 | 0 |
| 237 г | 438.4 | 42.7 | 29.6 | 0 |
| 242 г | 447.7 | 43.6 | 30.2 | 0 |
| 247 г | 456.9 | 44.5 | 30.9 | 0 |
| 252 г | 466.2 | 45.4 | 31.5 | 0 |
| 257 г | 475.4 | 46.3 | 32.1 | 0 |
| 262 г | 484.7 | 47.2 | 32.8 | 0 |
| 267 г | 493.9 | 48.1 | 33.4 | 0 |
| 272 г | 503.2 | 49 | 34 | 0 |
| 277 г | 512.5 | 49.9 | 34.6 | 0 |
| 282 г | 521.7 | 50.8 | 35.2 | 0 |
| 287 г | 531 | 51.7 | 35.9 | 0 |
| 292 г | 540.2 | 52.6 | 36.5 | 0 |
| 297 г | 549.5 | 53.5 | 37.1 | 0 |
| 302 г | 558.7 | 54.4 | 37.8 | 0 |
| 307 г | 568 | 55.3 | 38.4 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал