401.4
Калорий (ккал)
39.1
Белки, г
27.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
52%
Жиры
45%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 177 г | 327.4 | 31.9 | 22.1 | 0 |
| 182 г | 336.7 | 32.8 | 22.8 | 0 |
| 187 г | 345.9 | 33.7 | 23.4 | 0 |
| 192 г | 355.2 | 34.6 | 24 | 0 |
| 197 г | 364.4 | 35.5 | 24.6 | 0 |
| 202 г | 373.7 | 36.4 | 25.2 | 0 |
| 207 г | 382.9 | 37.3 | 25.9 | 0 |
| 212 г | 392.2 | 38.2 | 26.5 | 0 |
| 217 г | 401.4 | 39.1 | 27.1 | 0 |
| 222 г | 410.7 | 40 | 27.8 | 0 |
| 227 г | 419.9 | 40.9 | 28.4 | 0 |
| 232 г | 429.2 | 41.8 | 29 | 0 |
| 237 г | 438.4 | 42.7 | 29.6 | 0 |
| 242 г | 447.7 | 43.6 | 30.2 | 0 |
| 247 г | 456.9 | 44.5 | 30.9 | 0 |
| 252 г | 466.2 | 45.4 | 31.5 | 0 |
| 257 г | 475.4 | 46.3 | 32.1 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал