340.4
Калорий (ккал)
33.1
Белки, г
23
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
44%
Жиры
38%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 144 г | 266.4 | 25.9 | 18 | 0 |
| 149 г | 275.6 | 26.8 | 18.6 | 0 |
| 154 г | 284.9 | 27.7 | 19.2 | 0 |
| 159 г | 294.1 | 28.6 | 19.9 | 0 |
| 164 г | 303.4 | 29.5 | 20.5 | 0 |
| 169 г | 312.6 | 30.4 | 21.1 | 0 |
| 174 г | 321.9 | 31.3 | 21.8 | 0 |
| 179 г | 331.1 | 32.2 | 22.4 | 0 |
| 184 г | 340.4 | 33.1 | 23 | 0 |
| 189 г | 349.6 | 34 | 23.6 | 0 |
| 194 г | 358.9 | 34.9 | 24.2 | 0 |
| 199 г | 368.1 | 35.8 | 24.9 | 0 |
| 204 г | 377.4 | 36.7 | 25.5 | 0 |
| 209 г | 386.6 | 37.6 | 26.1 | 0 |
| 214 г | 395.9 | 38.5 | 26.8 | 0 |
| 219 г | 405.1 | 39.4 | 27.4 | 0 |
| 224 г | 414.4 | 40.3 | 28 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал