268.2
Калорий (ккал)
26.1
Белки, г
18.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
35%
Жиры
30%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 105 г | 194.2 | 18.9 | 13.1 | 0 |
| 110 г | 203.5 | 19.8 | 13.8 | 0 |
| 115 г | 212.8 | 20.7 | 14.4 | 0 |
| 120 г | 222 | 21.6 | 15 | 0 |
| 125 г | 231.2 | 22.5 | 15.6 | 0 |
| 130 г | 240.5 | 23.4 | 16.2 | 0 |
| 135 г | 249.8 | 24.3 | 16.9 | 0 |
| 140 г | 259 | 25.2 | 17.5 | 0 |
| 145 г | 268.2 | 26.1 | 18.1 | 0 |
| 150 г | 277.5 | 27 | 18.8 | 0 |
| 155 г | 286.8 | 27.9 | 19.4 | 0 |
| 160 г | 296 | 28.8 | 20 | 0 |
| 165 г | 305.2 | 29.7 | 20.6 | 0 |
| 170 г | 314.5 | 30.6 | 21.2 | 0 |
| 175 г | 323.8 | 31.5 | 21.9 | 0 |
| 180 г | 333 | 32.4 | 22.5 | 0 |
| 185 г | 342.2 | 33.3 | 23.1 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал