220.2
Калорий (ккал)
21.4
Белки, г
14.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
29%
Жиры
25%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 79 г | 146.2 | 14.2 | 9.9 | 0 |
| 84 г | 155.4 | 15.1 | 10.5 | 0 |
| 89 г | 164.7 | 16 | 11.1 | 0 |
| 94 г | 173.9 | 16.9 | 11.8 | 0 |
| 99 г | 183.2 | 17.8 | 12.4 | 0 |
| 104 г | 192.4 | 18.7 | 13 | 0 |
| 109 г | 201.7 | 19.6 | 13.6 | 0 |
| 114 г | 210.9 | 20.5 | 14.2 | 0 |
| 119 г | 220.2 | 21.4 | 14.9 | 0 |
| 124 г | 229.4 | 22.3 | 15.5 | 0 |
| 129 г | 238.7 | 23.2 | 16.1 | 0 |
| 134 г | 247.9 | 24.1 | 16.8 | 0 |
| 139 г | 257.1 | 25 | 17.4 | 0 |
| 144 г | 266.4 | 25.9 | 18 | 0 |
| 149 г | 275.6 | 26.8 | 18.6 | 0 |
| 154 г | 284.9 | 27.7 | 19.2 | 0 |
| 159 г | 294.1 | 28.6 | 19.9 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал