20.4
Калорий (ккал)
2
Белки, г
1.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Бедро жирнее грудки, но содержит больше цинка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Куриное бедро сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 3 г | 5.5 | 0.5 | 0.4 | 0 |
| 4 г | 7.4 | 0.7 | 0.5 | 0 |
| 5 г | 9.2 | 0.9 | 0.6 | 0 |
| 6 г | 11.1 | 1.1 | 0.8 | 0 |
| 7 г | 12.9 | 1.3 | 0.9 | 0 |
| 8 г | 14.8 | 1.4 | 1 | 0 |
| 9 г | 16.6 | 1.6 | 1.1 | 0 |
| 10 г | 18.5 | 1.8 | 1.2 | 0 |
| 11 г | 20.4 | 2 | 1.4 | 0 |
| 12 г | 22.2 | 2.2 | 1.5 | 0 |
| 13 г | 24.1 | 2.3 | 1.6 | 0 |
| 14 г | 25.9 | 2.5 | 1.8 | 0 |
| 15 г | 27.8 | 2.7 | 1.9 | 0 |
| 16 г | 29.6 | 2.9 | 2 | 0 |
| 17 г | 31.4 | 3.1 | 2.1 | 0 |
| 18 г | 33.3 | 3.2 | 2.2 | 0 |
| 19 г | 35.1 | 3.4 | 2.4 | 0 |
Другие значения — Куриное бедро сырое
10 г — 18.5 ккал20 г — 37 ккал25 г — 46.2 ккал30 г — 55.5 ккал40 г — 74 ккал50 г — 92.5 ккал60 г — 111 ккал70 г — 129.5 ккал75 г — 138.8 ккал80 г — 148 ккал90 г — 166.5 ккал100 г — 185 ккал110 г — 203.5 ккал120 г — 222 ккал125 г — 231.2 ккал130 г — 240.5 ккал140 г — 259 ккал150 г — 277.5 ккал160 г — 296 ккал175 г — 323.8 ккал180 г — 333 ккал200 г — 370 ккал220 г — 407 ккал230 г — 425.5 ккал240 г — 444 ккал250 г — 462.5 ккал300 г — 555 ккал350 г — 647.5 ккал400 г — 740 ккал450 г — 832.5 ккал500 г — 925 ккал